Что Вас ждет?
  • 16 тренировок на все тело
    Занятия в записи в хорошем качестве
  • 2 урока по массажу для лица
    Уходовые комплексы для лица для комплексной работы над отеками
  • Миникурс "Тейпирование на проблемные зоны"
    4 техники тейпирования на проблемные зоны для ускорения результата
  • Методичка по сбалансированному питанию
    Рекомендации от диетолога "Основы здорового питания"
  • Рацион от диетолога
    на месяц на 1500-1600 ккал
    • Стандартный
    • Веганский
    • Для кормящих мам
Расписание

Занятия доступны сразу после оплаты

Доступ к курсу — НАВСЕГДА

  • 1 НЕДЕЛЯ
    Осанка
    ПОНЕДЕЛЬНИК
    • Идеальная лимфодренажная зарядка (15 мин)
    • Королевская осанка с палкой (30 мин)
    ВТОРНИК
    • Освобождаем главные лимфоузлы через гибкость тела и подвижность суставов (30 минут)
    СРЕДА
    • Дыхание против отеков (30 мин)
    ЧЕТВЕРГ
    • Укрепляем тело с гантелями (30 мин)
  • 2 НЕДЕЛЯ
    Убираем лишнюю жидкость
    ПОНЕДЕЛЬНИК
    • Лимфодренажный массаж лица (30 мин)
    • МФР и пилатес для здоровья и легкости ног (против отечности и варикоза) (30 мин)
    ВТОРНИК
    • Лимфодренажная тренировка на все тело с лентой (30 мин)
    СРЕДА
    • Подтянутые руки - антидряблики с роллом (30 мин)
    ЧЕТВЕРГ
    • Авторская тренировка с элементами Animal flow (имитация движений животных) (30 мин)
  • 3 НЕДЕЛЯ
    Красивые бедра и пресс
    ПОНЕДЕЛЬНИК
    • Идеальная лимфодренажная зарядка (30 мин)
    • Приседаем не по-адски. 😅 Тренировка на ягодицы с гантелями (30 мин)
    ВТОРНИК
    • Внутренняя поверхность бедер с лентой — антидряблость (30 мин)
    СРЕДА
    • Умная тренировка на пресс с мячом (30 мин)
    ЧЕТВЕРГ
    • Антицеллюлитный функциональный комплекс на все тело (30 мин)
  • 4 НЕДЕЛЯ
    Полная ликвидация целлюлита
    ПОНЕДЕЛЬНИК
    • Массаж гуа ша для свежести лица (30 мин)
    • Функциональная тренировка с мячом (30 мин)
    ВТОРНИК
    • Стретчинг-расслабление (30 мин)
    СРЕДА
    • Антицеллюлитная тренировка доя всего тела с гантелями (30 мин)
    ЧЕТВЕРГ
    • Прожарка пресса (30 мин)
После прохождения программы Вы
  • Сможете подтянуть все тело за полчаса в день
  • Уменьшите отечность и целлюлит
  • Cкорректируете проблемные зоны и сделаете подтянутые ноги, округлые ягодицы, рельефные руки и плоский живот
  • Улучшите осанку
Тренировки курса "Антицеллюлит: бедра, пресс, ягодицы" доступны сразу после оплаты
Тарифы
ТЕСТДРАЙВ
(мини-версия)
15€ / 1550₽
  • Сокращенная программа "Антицеллюлит: бедра, пресс, ягодицы"
  • Урок 1 Силовая тренировка на все тело с гантелями
  • Урок 2 Антидряблики. Умная тренировка для подтянутых рук
  • Урок 3 Приседания не по-адски
  • Урок 4 Антицеллюлитная функциональная тренировка на все тело
  • Урок 5 Стретчинг-расслабление
  • Бонус: Лимфодренажный массаж для лица
  • Уроки в качественной записи
  • ⏰ 3 недели доступа
  • Скидка на полный курс "Антицеллюлит"
Хочу попробовать
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
(полная версия)
64€ / 6400₽
  • Полная программа "Антицеллюлит: бедра, пресс, ягодицы"
  • Уровень сложности тренировки — "Продвинутый уровень" ⭐️ ⭐️ ⭐️
  • 16 тренировок на все тело
  • 2 лимфодренажные зарядки на каждый день
  • 2 урока по массажу для лица
  • Миникурс "Тейпирование на проблемные зоны"
  • Методичка по питанию от диетолога
  • Рацион на месяц от диетолога
  • Дополнительные тренировки от отечности и на укрепление мышц живота
  • Уроки в качественной записи
  • ⏰ Доступ к курсу навсегда
Беру полный набор
Что понадобится для занятий?
  • Ролл
    45-90 см
  • Мяч
    теннисный мяч
  • Лента
    эластичная лента или капроновые колготки
  • Гантели
    0,5-1кг или бутылочки с водой
Что понадобится для занятий?
  • Ролл
    45-90 см
  • Мяч
    теннисный мяч
  • Коврик
    любой удобный для занятий
  • Лента
    эластичная лента или капроновые колготки
  • Гантели
    0,5-1кг или бутылочки с водой
Made on
Tilda